غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
730
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
797
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
781
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
676
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
834
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
844
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
941
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1379
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
805
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
818
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
664
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
767