غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
57
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
2116
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
1311
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
1105
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1386
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1180
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1312
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1362
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
1246
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1354
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1291
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1957