غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1133
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1177
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
962
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
1078
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1120
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1281
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1117
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
1532
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1106
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
730
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1201
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1011