غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1448
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1384
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
1456
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1502
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
1242
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1346
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
1417
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1578
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1660
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
1437
أكبر كذبة عن أدوية الحموضة
09 مارس 2026
220
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
1522