غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1792
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1663
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1781
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
1881
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2877
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1975
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1677
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1647
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
2162
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
1816
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1573
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1753