غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
713
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
928
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
864
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1037
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
954
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
824
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
679
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
841
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
742
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
872
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
855
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
920