غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
1551
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1563
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
1623
أنفق أموالك بوعي
31 يناير 2024
1461
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1748
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
1147
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1512
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
2004
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
302
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
1554
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
2259
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
1569