غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
1145
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1241
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1238
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1032
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
915
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
981
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1175
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1147
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1076
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1314
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
1110
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
679