لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
57
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
47
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
35
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
1234
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1227
أنفق أموالك بوعي
31 يناير 2024
1246
أكبر كذبة عن أدوية الحموضة
09 مارس 2026
40
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
1236
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1243
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1547
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1386
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1143