لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
2366
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
1517
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
1587
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1745
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1983
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
341
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
1633
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
1650
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1614
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1502
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
1150
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
1418