لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1750
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1538
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1322
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
1407
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1486
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1578
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1448
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1566
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1346
أكبر كذبة عن أدوية الحموضة
09 مارس 2026
220
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1643
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
201