لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
ما هي العافية وكيف نشعر بها؟
20 فبراير 2026
202
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1636
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1395
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
1323
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1449
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
210
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1457
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1513
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
1522
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1685
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1620
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
216