اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
669
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
716
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
554
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
542
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1228
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
567
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
662
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
524
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1030
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
614
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
613
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
517