اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
1559
الطعام الرخيص ثمنه باهظ من صحتنا
31 يناير 2024
1681
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1396
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1586
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1683
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
1072
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1388
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
302
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1419
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
285
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
2005
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1361