اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
806
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
899
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
991
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
916
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
930
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
852
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
948
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
694
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
866
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
773
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1101
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1516