اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
932
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1140
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1215
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1634
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1011
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
1355
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1025
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
949
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1188
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1266
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
973
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
932