اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1389
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1367
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1170
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1495
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
1154
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1095
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
1209
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1853
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1199
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1291
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1339
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1384