اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2311
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
1816
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
1405
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
1400
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1424
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1254
أزمة الطب الحديث
15 فبراير 2026
148
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1380
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1397
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1525
الطعام الرخيص ثمنه باهظ من صحتنا
31 يناير 2024
1549
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1334