اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
781
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
844
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
710
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
910
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
731
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
649
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
626
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
719
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
805
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
878
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
818
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
677