اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1724
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1804
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1445
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1613
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1507
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1676
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
353
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
2366
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1639
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1473
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1840
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1745