اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
أنفق أموالك بوعي
31 يناير 2024
1136
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
1111
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1065
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1747
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1122
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
728
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1280
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1106
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1034
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1069
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1314
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1133