للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1224
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
1366
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1554
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
117
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
2256
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1596
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
132
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1257
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1261
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1660
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
1399
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1552