للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
1774
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1659
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
2129
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1937
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
2162
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1663
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2876
احصل على نتائج مثمرة بعد استمرارك على فعل الشيء أربعين يوما
26 يناير 2024
1703
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1647
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1776
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1875
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1974