للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1038
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
740
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
948
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1101
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
997
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
771
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
928
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
757
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
861
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
804
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
836
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1515