للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1034
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1315
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1056
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1166
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
1145
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
1078
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1011
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
1135
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1311
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1201
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1279
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1106