للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
1329
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
1147
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
1565
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1530
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1419
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
1558
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1396
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
1466
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1608
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1361
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1388
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1683